ماساژ همیشه با کاهش استرس و اضطراب همراه است، این گفته را تحقیقات علمی مختلف نیز تایید کرده‌اند. پیش از این از ماساژ فقط برای کاهش استرس و اضطراب استفاده می‌شد اما امروزه با تحقیقات انجام گرفته دلایل بسیار مختلفی برای انجام ماساژ یافت شده است. موضوع جدیدی که در این روزها مطرح شده است کاهش وزن و چربی‌سوزی با ماساژ میباشد. درست است که تحقیقات علمی معتبری وجود ندارد که ثابت کند ماساژ در کاهش وزن نیز موثر است اما افراد زیادی هستند که از این طریق توانسته‌اند به هدف خود یعنی کاهش وزن دست پیدا کنند. در این مطلب قصد داریم در مورد ماساژ لاغری شکم و پهلو بحث کرده و انواع ماساژ‌های موثر را به شما معرفی کنیم؛ همراه آیرست باشید.
رفلکسولوژی شامل فشار بر روی محدوده‌ای از نقاط خاص روی دست‌ها و پاهای شما است که با تمام اعضا، غدد، بافت‌ها و ماهیچه‌ها در بدن شما مطابقت دارند. ماساژ رفلکسولوژی گردش خون، اکسیژن و نیروی چی را در بدن بهبود می‌بخشد و استرس و درد بدن را تسکین می‌دهد. به طور ساده‌تر زمانی که در لب ساحل یا بر روی چمن‌ها با پای راه می‌روید، این حرکت حس خوبی را به شما منتقل می‌کند. این حس خوب در اثر رفلکسولوژی است. در این مقاله در مورد ماساژ رفلکسولوژی، فواید و چگونگی عملکرد آن، مطالبی را می‌خوانید؛ همراه آیرست بمانید…
میلیون‌ها انسان در سراسر جهان از انواع سردردها رنج می‌برند و همین مسئله، بهانه‌ای میشود تا روزانه زمان زیادی، در کار و انجام امور روزانه تلف شود. در این مقاله سه روشِ ماساژ برای درمان سردرد را می‌خوانید که با انجام آن‌ها می‌توانید سردردهای خود را درمان و تسکین دهید؛ همراه روتای باشید…
ماساژ کف پا یکی از انواع مختلف ماساژ در کل دنیا میباشد. این نوع ماساژ نیز همانند دیگر انواع آن فواید بسیار زیادی برای بدن دارد و مزیت اصلی آن این است که این فواید را خیلی زود در بدن خود حس خواهید کرد. در این مطلب قصد داریم به معرفی نوع ماساژ به نام “ماساژ متاتارسال” بپردازیم و فواید آن را نیز برای بدن بیان کنیم. همراه ما باشید.
ورزش برای بدن مفید و ضروری میباشد، اگر می‌خواهیم بدن سالمی داشته باشیم باید به صورت روزانه ورزش کنیم. همه ما از اثرات بعد از ورش آگاهیم و حتی می‌دانیم که برخی از آن‌ها دلپذیر نبوده و در برخی موارد نیز غیر قابل تحمل هستند. از اثرات بد ورزش کردن احساس درد، کوفتگی و خستگی را می‌توان نام برد، بخصوص اگر ورزش ما سنگین باشد این اثرات را به وضوح حس خواهیم کرد. اما آیا می‌دانستید که می‌توانید با کمی ماساژ بعد از ورزش این خستگی‌ها را از بین ببرید و از فواید مختلفی نیز بهره‌مند شوید؟ در این مطلب دقیقا قصد داریم به این موضوع بپردازیم و فواید ماساژ بعد از ورزش را بررسی کنیم. همراه ما باشید.
یکی از دغدغه های فعالیت در زمینه بازاریابی محتوا، ساختاربندی محتوای تولید شده و استفاده از ایده های خاص برای افزایش جذابیت محتوا است. ما در این محتوا ۲۳ اصل بازاریابی محتوایی را معرفی می کنیم تا ایده های خود را بر پایه آن‌ها شکل دهید و یک استراتژی محتوای قدرتمند در راستای بازاریابی اینترنتی خود تدوین کنید.
دفعه بعدی اگر یک تکه شکلات میل کردید، دیگر نباید نسبت به آن احساس گناه داشته باشید. در باورهای غلط، شکلات غالبا به عنوان یک خوراکی چاق کننده مطرح است. اما باید بگوییم مزایای درمانی بسیاری، همراه این خوشمزه دوست داشتنی وجود دارد. شکلات تلخ، حاوی مواد مغذی بسیاری است که می‌تواند برای سلامتی شما، تاثیر مثبتی داشته باشد. در این مقاله سعی کردیم برخی از کاربردهای درمانی شکلات را به طور مختصر برایتان ارائه دهیم.
شکلات را می‌توان جزو خوشمزه‌ترین و صد البته مفید‌ترین خوراکی‌های دنیا دانست. پیش از این در یک مقاله مفصل در مورد فواید شکلات برای سلامتی بحث و گفت‌وگو کرده بودیم. حال می‌خواهیم در این مطلب به مناسب نزدیک شدن به روز پزشک، سخنان پزشکان در مورد شکلات را تقدیم شما دوستان کنیم تا بیش از پیش از مفید بودن این خوشمزه‌ی دوست داشتنی مطمئن شوید؛ البته تا حد مصرف استاندارد…!
آذربایجان شرقی دنیایی از شگفتی‌ها و زیبایی‌های حیرت‌انگیز است، استانی با پیشینه و تاریخ بسیار کهن که مردمانی بسیار بافرهنگ و مهمان‌دوست دارد. شهر کلبیر که در استان آذربایجان شرقی قرارد دارد به عنوان نگین این منطقه محسوب میشود، بهشت گمشده‌ای که سفر به آن به همه پیشنهاد میشود. همراه ما باشید تا شما را با شهر کلبیر و اقامتگاه های کلیبر آشنا کرده و اقامتگاه های کلیبر را نیز به شما معرفی کنیم.
در طب سنتی که در کشورهای آسیای شرقی انجام میشود نقاطی در بدن وجود دارد که بیشتر بر روی آن‌ها تاکید شده است. به بیان بسیاری از افرادی که از این طب استفاده می‌کنند این نقاط وظیفه حفظ سلامت ارگان‌ها و قسمت‌های خاصی از بدن را بر عهده دارند و می‌توانیم هنگام مواجه شدن با مشکل در این قسمت‌ها، از ماساژ و ریلکس‌سازی این نقاط برای رفع مشکل استفاده کرد. یکی از این نقاط که در طب سنتی آسیای شرقی نیز به آن اشاره شده است نقطه هیگو نام دارد. در این مقاله قصد داریم که در مورد ماساژ نقطه هیگو اطلاعاتی را به شما بدهیم. این که ماساژ دادن نقطه هیگو چه فوایدی را به دنبال دارد و چه کسانی باید از آن استفاده کنند. از این که همراه روتای هستید خرسند و سپاسگزاریم.
درباره این سایت